养养生、唱唱戏！“云学堂”公益课本周很精彩
人生什么最重要？
当然是健康与快乐！
本周，
“半岛老友云学堂”公益直播课持续更新，
陪你养养生、唱唱戏，
随时随地轻松收获健康与快乐！
京剧课
学段脍炙人口的《沙家浜》
在半岛老友大学堂京剧公益沙龙，擅长老旦、师从原大连京剧团知名老旦演员范瑞丽和锦州京剧团副院长陈鹿萍的爱心讲师杜香莲老师曾公益分享过诸多戏曲选段，让喜爱传统戏曲的票友们不仅在视听上获得了享受，更掌握了一些京剧演唱的基本唱腔技巧。
为了让更多人了解京剧、喜爱京剧、接触京剧，年过七旬的杜老师仍不遗余力地在“云学堂”进行公益分享，以其创建桃山社区首支民间戏曲艺术团的精神与耐心，持续多年从事着京剧公益宣传及推广。“传统戏曲有些人比较陌生，不易上口，这次我们学段现代戏。”杜老师说《沙家浜》很多人耳熟能详，可以随口哼上几句，因此本周直播课就来学其中的经典选段《军民鱼水情》。
时间：12月8日（周四）9：30
养生课
教你冬季养生保健
冬季是诸多疾病的高发期，不少老友粉丝正在遭遇病痛的困扰。如何才能缓解痛苦，怎样才能防患于未然呢？日常的养生保健已经是当代人都认可并在不断学习的技能。本周，“云学堂”不掉队，抓紧为你安排上《冬季如何养生保健》。
作为中国民间中医医药研究开发协会中医妇幼推拿分会副会长兼常务理事、中医养生康复委员会中医特色诊疗技术专家、名中医学术研究专业委员会中国民间疗法特技人才、中医预防保健调理师、中医高级推拿师，爱心讲师成杵轩老师的线上线下课都吸引着不少老友粉丝的参与。其分享的养生内容不仅有广泛使用、简单易学的方法，还有其根据多年从业经验自创的实用小技巧。
时间：12月9日（周五）9：30
除了以上直播课和此前相关内容的回放视频，在“云学堂”，更多涉及声乐、朗诵、葫芦丝、中老年健身、书法、模特、手机短视频制作、彩铅、美妆穿搭、易经国学等百余节精彩课程，也欢迎你随时随地学习、收藏、分享！
↓参与方式↓
关注“半岛老友乐”微信公众号，点击下方菜单栏“直播间”即可观看。
也可扫码添加“半岛老友乐02”微信好友，发送“课程名称+姓名+电话”进入相关兴趣群交流互动。
别再错过，
此刻就开启精彩退休生活吧！
来源：半岛晨报、39度视频记者杨雪
编辑：吴涛
投稿邮箱：laoyoule@163.com
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